전체 글26 돌 아기 우유 섭취 (시기, 섭취량, 선택기준) 돌을 맞은 아이에게 언제부터 어떤 우유를 먹여야 할지 고민하는 부모님들이 많습니다. 분유에서 일반 우유로의 전환은 단순한 제품 교체가 아니라, 아이의 영양 섭취 방식이 수유 중심에서 식사 중심으로 바뀌는 중요한 시기입니다. 이 글에서는 돌 이후 우유 섭취의 적절한 시기와 방법, 하루 권장 섭취량, 그리고 어떤 우유를 선택해야 하는지에 대한 실질적인 기준을 상세히 안내합니다.돌 아기 우유 섭취 시기와 유제품 도입 방법돌 아기의 우유 섭취 시기는 생각보다 유연하게 접근할 수 있습니다. 유아용 치즈나 요거트는 생후 7개월부터 섭취가 가능하며, 이유식에 넣는 우유는 돌 전에도 사용할 수 있습니다. 다만 일반 생우유를 컵으로 직접 마시는 것은 돌 이후부터 권장됩니다.유제품 섭취의 가장 중요한 이유는 칼슘 섭취를 .. 2026. 2. 17. 아이 영상 중독 (스크린타임 줄이기, 오디오 콘텐츠, 4C 기준) 많은 부모가 자녀의 과도한 영상 노출 문제로 고민하고 있습니다. 단순히 스마트폰이나 태블릿을 치워버리는 것만으로는 해결되지 않는 현실 속에서, 발달 단계에 맞는 미디어 환경 조성과 실질적인 대안 마련이 필요합니다. 이 글에서는 영상 과다 노출이 아이들에게 미치는 영향과 함께, 스크린타임을 줄이기 위한 구체적인 방법과 오디오 콘텐츠 활용법, 그리고 좋은 콘텐츠를 선별하는 4C 기준까지 살펴보겠습니다.영상 과다 노출의 부작용과 스크린타임 줄이기대한소아청소년과학회와 미국 소아과학회 등 여러 전문가 연구에 따르면, 과도한 영상 노출은 아이들의 발달에 심각한 부정적 영향을 미칩니다. 가장 큰 문제는 뇌가 강렬한 자극에만 반응하게 되면서, 현실의 밋밋한 자극에는 무감각해진다는 점입니다. 특히 집중력 감소가 주요 부.. 2026. 2. 17. 소아 비만 해결 (간식 관리, 건강한 선택, 80/20 법칙) 소아 비만은 단순히 많이 먹는다는 문제를 넘어, 무엇을 언제 어떻게 먹는가의 구조적 문제입니다. 특히 간식의 종류와 섭취 패턴이 체중 증가의 핵심 요인으로 작용하며, 가족 전체의 생활 습관 설계가 필요합니다. 이 글에서는 실제 사례를 바탕으로 한 간식 관리 노하우와 장기적 관점의 건강 습관 형성 전략을 소개합니다.간식 관리가 소아 비만 해결의 시작점인 이유소아 비만 문제를 해결하기 위해서는 간식을 밥보다 먼저 점검해야 합니다. 많은 부모들이 아이가 밥을 적게 먹으면서도 살이 찐다고 걱정하는데, 이는 대부분 간식 섭취가 원인입니다. 아이들이 주로 먹는 과자, 음료수, 빵, 젤리, 사탕 등은 당분과 지방 함량이 높으면서도 필수 영양소는 부족하여 칼로리 밀도가 매우 높습니다. 특히 액상과당이 함유된 음료는 인.. 2026. 2. 16. 신생아 수면용품 안전가이드 (속싸개, 두상베개, 역류쿠션) 영유아 수면 관련 육아 용품 시장이 급성장하면서 부모들의 선택지는 넓어졌지만, 동시에 안전성에 대한 우려도 커지고 있습니다. 소아청소년과 전문의 손수예와 소아정신과 전문의 박소영은 최근 육아 박람회의 핫 트렌드인 수면 용품에 대해 근거 중심의 안전 가이드를 제시합니다. 육아 용품은 부모의 육아를 돕는 보조 역할일 뿐, 편리함보다 안전이 우선되어야 한다는 원칙 아래 속싸개, 두상 교정 베개, 수면 쿠션의 올바른 사용법과 주의사항을 살펴봅니다.속싸개와 스와들러 올바른 사용법속싸개와 스와들러는 신생아의 체온 유지와 모로 반사로 인한 불편함을 완화하기 위해 널리 사용되는 수면 용품입니다. 모로 반사는 신생아가 갑작스러운 움직임이나 소리에 반응하여 팔다리를 벌리는 자연스러운 반사 행동으로, 이로 인해 아기가 자주.. 2026. 2. 16. 감기 치료의 진실 (감기약 역할, 항생제 사용, 독감 구분) 환절기마다 반복되는 감기 앞에서 많은 부모들은 "좋은 병원에 가면 빨리 낫지 않을까", "센 약을 쓰면 기간이 줄어들지 않을까"라는 기대를 품습니다. 하지만 감기는 바이러스 감염이 원인이므로, 현대 의학으로도 바이러스를 직접 제거하여 치료 기간을 단축시키기는 어렵습니다. 감기 치료의 본질은 아이가 정해진 감염 기간을 최대한 편안하게 버틸 수 있도록 증상을 완화하는 데 있습니다. 이 글에서는 감기의 정확한 정의와 원인, 감기약의 실제 역할, 항생제 사용의 올바른 원칙, 그리고 치료 가능한 독감과의 구분법까지 근거 중심으로 정리합니다.감기의 정의와 원인: 바이러스 감염의 이해감기는 환절기를 맞아 급격히 증가하는 대표적인 질환입니다. 많은 사람들이 무리한 활동, 수영장 이용, 에어컨 사용 등을 감기의 직접적인.. 2026. 2. 15. 여아 생식기 관리 (물 세척 방법, 소음순 유착, 요로감염 예방) 많은 부모들이 여아 생식기 관리에 대해 궁금해하지만, 정보 접근이 제한적이고 민감한 주제라 어려움을 겪습니다. 우리동네 어린이병원 채널에서는 두 딸을 키우는 산부인과 의사가 직접 신생아부터 영아기까지 여아 생식기 관리의 핵심 원칙을 설명합니다. 과잉 위생과 과소 관리 사이에서 균형을 잡아주는 전문가의 조언을 통해, 부모의 불필요한 불안을 줄이고 정상과 비정상을 구분하는 기준을 명확히 이해할 수 있습니다.신생아 및 영아기 물 세척 방법과 적절한 시기여아 생식기 관리의 가장 기본적인 원칙은 물 세척입니다. 신생아 때는 대변이 넓게 묻어 물티슈만으로는 부족하여 물로 씻기게 되는데, 일반적으로 3세까지는 물로 씻기는 것이 피부에 좋다고 권장됩니다. 26개월 딸을 물로 씻기고 있는 부모의 질문처럼, 많은 분들이 .. 2026. 2. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음
