전체 글24 소아 비만 해결 (간식 관리, 건강한 선택, 80/20 법칙) 소아 비만은 단순히 많이 먹는다는 문제를 넘어, 무엇을 언제 어떻게 먹는가의 구조적 문제입니다. 특히 간식의 종류와 섭취 패턴이 체중 증가의 핵심 요인으로 작용하며, 가족 전체의 생활 습관 설계가 필요합니다. 이 글에서는 실제 사례를 바탕으로 한 간식 관리 노하우와 장기적 관점의 건강 습관 형성 전략을 소개합니다.간식 관리가 소아 비만 해결의 시작점인 이유소아 비만 문제를 해결하기 위해서는 간식을 밥보다 먼저 점검해야 합니다. 많은 부모들이 아이가 밥을 적게 먹으면서도 살이 찐다고 걱정하는데, 이는 대부분 간식 섭취가 원인입니다. 아이들이 주로 먹는 과자, 음료수, 빵, 젤리, 사탕 등은 당분과 지방 함량이 높으면서도 필수 영양소는 부족하여 칼로리 밀도가 매우 높습니다. 특히 액상과당이 함유된 음료는 인.. 2026. 2. 16. 신생아 수면용품 안전가이드 (속싸개, 두상베개, 역류쿠션) 영유아 수면 관련 육아 용품 시장이 급성장하면서 부모들의 선택지는 넓어졌지만, 동시에 안전성에 대한 우려도 커지고 있습니다. 소아청소년과 전문의 손수예와 소아정신과 전문의 박소영은 최근 육아 박람회의 핫 트렌드인 수면 용품에 대해 근거 중심의 안전 가이드를 제시합니다. 육아 용품은 부모의 육아를 돕는 보조 역할일 뿐, 편리함보다 안전이 우선되어야 한다는 원칙 아래 속싸개, 두상 교정 베개, 수면 쿠션의 올바른 사용법과 주의사항을 살펴봅니다.속싸개와 스와들러 올바른 사용법속싸개와 스와들러는 신생아의 체온 유지와 모로 반사로 인한 불편함을 완화하기 위해 널리 사용되는 수면 용품입니다. 모로 반사는 신생아가 갑작스러운 움직임이나 소리에 반응하여 팔다리를 벌리는 자연스러운 반사 행동으로, 이로 인해 아기가 자주.. 2026. 2. 16. 감기 치료의 진실 (감기약 역할, 항생제 사용, 독감 구분) 환절기마다 반복되는 감기 앞에서 많은 부모들은 "좋은 병원에 가면 빨리 낫지 않을까", "센 약을 쓰면 기간이 줄어들지 않을까"라는 기대를 품습니다. 하지만 감기는 바이러스 감염이 원인이므로, 현대 의학으로도 바이러스를 직접 제거하여 치료 기간을 단축시키기는 어렵습니다. 감기 치료의 본질은 아이가 정해진 감염 기간을 최대한 편안하게 버틸 수 있도록 증상을 완화하는 데 있습니다. 이 글에서는 감기의 정확한 정의와 원인, 감기약의 실제 역할, 항생제 사용의 올바른 원칙, 그리고 치료 가능한 독감과의 구분법까지 근거 중심으로 정리합니다.감기의 정의와 원인: 바이러스 감염의 이해감기는 환절기를 맞아 급격히 증가하는 대표적인 질환입니다. 많은 사람들이 무리한 활동, 수영장 이용, 에어컨 사용 등을 감기의 직접적인.. 2026. 2. 15. 여아 생식기 관리 (물 세척 방법, 소음순 유착, 요로감염 예방) 많은 부모들이 여아 생식기 관리에 대해 궁금해하지만, 정보 접근이 제한적이고 민감한 주제라 어려움을 겪습니다. 우리동네 어린이병원 채널에서는 두 딸을 키우는 산부인과 의사가 직접 신생아부터 영아기까지 여아 생식기 관리의 핵심 원칙을 설명합니다. 과잉 위생과 과소 관리 사이에서 균형을 잡아주는 전문가의 조언을 통해, 부모의 불필요한 불안을 줄이고 정상과 비정상을 구분하는 기준을 명확히 이해할 수 있습니다.신생아 및 영아기 물 세척 방법과 적절한 시기여아 생식기 관리의 가장 기본적인 원칙은 물 세척입니다. 신생아 때는 대변이 넓게 묻어 물티슈만으로는 부족하여 물로 씻기게 되는데, 일반적으로 3세까지는 물로 씻기는 것이 피부에 좋다고 권장됩니다. 26개월 딸을 물로 씻기고 있는 부모의 질문처럼, 많은 분들이 .. 2026. 2. 15. 4~5개월 영유아 발달 검사 (대근육 운동, 소근육 운동, 인지 발달) 영유아 발달 선별 검사는 아이의 성장 과정을 체계적으로 확인할 수 있는 중요한 도구입니다. 특히 4 ~ 5개월 시기는 대근육 운동부터 사회성까지 다양한 영역에서 급격한 발달이 일어나는 시기로, 부모의 세심한 관찰과 적절한 자극이 필요합니다. 이 글에서는 4 ~ 5개월 영유아 발달 선별 검사의 구체적인 평가 항목과 점수 체계, 그리고 각 발달 영역별 특징을 상세히 살펴보겠습니다.4~5개월 영유아 발달 검사의 평가 체계와 대근육 운동 발달영유아 발달 검사는 출생 후 1년 동안 총 4번 진행되며, 출생 후 한 달 이내, 4개월, 9~12개월, 24개월 이전 총 11번의 검사 기회가 제공됩니다. 검사 시기에 따라 설문조사표가 달라지며, 시기별 발달에 맞는 활동이 중요합니다. 4~5개월용 영유아 발달 선별 검사 .. 2026. 2. 15. 아이에게 하면 안되는 말 (복수심 조장, 울음 억제, 공포심 통제) 부모라면 누구나 아이를 사랑하지만, 무심코 내뱉은 한마디가 아이의 정서 발달과 가치관 형성에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 소아과 의사의 관점에서 바라본 '아이에게 하면 안 되는 말' 6가지는 단순한 금지 목록이 아니라, 왜 문제가 되는지 발달심리학적 맥락에서 이해할 수 있는 실천적 지침입니다. 이 글에서는 복수심 조장, 울음 억제, 공포심을 이용한 통제 등 대표적인 문제 표현들을 구체적인 사례와 함께 살펴보고, 건강한 양육 언어로의 전환을 제안합니다.복수심 조장하는 말: 선생님이 우리 아가 아프게 했어?아이가 예방접종을 맞고 울 때 "선생님이 우리 아가 아프게 했어? 엄마가 혼내줄게"라는 말을 하는 부모들이 있습니다. 이러한 표현은 아이의 마음에 공감하는 것처럼 보이지만, 실제로는 '문제 해결 = .. 2026. 2. 14. 이전 1 2 3 4 다음
